Vivimos momentos excepcionales. Confinados, en nuestras casas, soportando un virus global contra el que tenemos que luchar entre todos. Pero la lucha no es pasiva. Nuestra prioridad es mantener nuestra motivación y esperanza altas y para ello siempre necesitamos un cuerpo fuerte, sano y entrenado. ¡Sin excusas! En nuestras casas estamos ante un momento único …

El deporte es uno de mis “chutes” de energía. Hacer deporte moderado es sano, pero esa no es mi única razón para practicarlo. Hay quien lo hace para perder peso, otros para para prevenir enfermedades y muchos para sentirse mejor consigo mismo. Me gusta practicar deporte para gestionar mi estrés y a la vez lograr …