¿Eres apasionado del deporte y de los entrenamientos funcionales fitness? Tienes la idea de que vas a un gimnasio, pero no tiene nada parecido a un gimnasio. Una decoración sencilla, unas telas color azul turquesa colgadas de techos altísimos, y mucho espacio diáfano. Crees que vas a trabajar la fuerza de todos tus músculos …
TESSA
27 julio, 2020
EL CUIDADO DE SALUD TAMBIÉN DEPENDE DE UNO MISMO
Salvo excepciones, y situaciones raras o poco cotidianas, uno de los factores que más condicionan nuestra salud, y que puede ser modificable respecto a otros factores, es nuestro estilo de vida, como decía el famoso Marc Lalonde. Además, entre esos determinantes de la salud, están las condiciones ambientales, la genética y, en general, la salud …
TESSA
25 julio, 2020
LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA COMUNICACIÓN (MARKETING)
La comunicación, ya sea verbal como no verbal, es la herramienta fundamental para establecer conexiones entre personas: consumidores y empresas. Es el vehículo para transmitir valor, liderar y transformar la realidad de cualquier organización. Es la principal máquina para crear un activo fundamental en una empresa: la reputación de una marca. No sólo …
TESSA
24 julio, 2020
LA IMPORTANCIA DE LOS VALORES (Autenticidad) EN TU MARCA
Las reglas de comunicación entre clientes y marcas han cambiado. Y cuanta más incertidumbre, mayores serán los cambios. No sólo porque cada vez hay más canales de comunicación y, por tanto, maneras establecer una relación directa entre consumidor y empresa; sino que, como decía en mi anterior post, la opinión y la reputación de una …
TESSA
24 junio, 2020
Tessa, más que una simple MARCA
Me acuesto con un sueño y me levanto con el propósito de cumplirlo: TESSA y la comunicación desde la autenticidad «¿Calzado? ¿Productos materiales? ¡Olvídelo! Estilo de vida. Imagen. Rapidez. Valor por medio de la inteligencia (…) más inteligencia y menos materia (…) la imaginación humana como principal medio de producción» (…) «es posible, no …
Gastronomía
28 mayo, 2020
La cerveza artesana que marca la diferencia: Four Lions Brewery
La cerveza artesana está cambiando las reglas de un sector repleto de grandes empresas, muchas de ellas multinacionales que lideran el mercado de varios países al mismo tiempo. Crear una marca, con un propósito, con algo que ofrecer diferente al mundo, parece que se cuece a fuego muy lento. Esto le pasa a Four Lions. …
Gastronomía
21 mayo, 2020
Aportar vitaminas a nuestra alimentación: VIT B12 y su importancia
La importancia de las vitaminas en nuestro cuerpo, es vital. Me voy a centrar en concreto, en la vitamina B12. Es realmente interesante, y debería interesarte porque esto va de lo que comes, de lo que bebes y cómo ello puede afectar a ámbitos críticos de nuestro organismo. Y es que el correcto funcionamiento de …
SportLife
13 mayo, 2020
Entrenamiento funcional
Durante millones de años hemos sido cazadores, no podemos caer en el sofá o en la silla de un despacho y pensar que nuestro cuerpo no va a sufrir (y envejecer y hacerse débil) por ello. ¡Muévete de forma funcional! Es el mensaje de nuestro artículo de hoy. Al hacer un entrenamiento funcional, te sentirás …
SportLife
13 mayo, 2020
Nuestros olvidados gluteos
«¿Entrenar el glúteo? ¿Y eso para qué sirve, sólo para presumir? Eso no es hacer deporte…» muchas veces me he encontrado con este tipo de comentarios. En cambio, ahí donde lo ves el glúteo es uno de los músculos más voluminosos y más fuerte, pero a la vez uno de los más olvidados, peor entrenados …
SportLife
13 mayo, 2020
Cómo acabar con la panza…¡Cuidando de nuestro abdomen!
Un enemigo a abatir, uno de los mayores complejos, uno de los objetivos más deseados cuando solemos hacer deporte: acabar con la conocida panza, o simplemente ese vientre flácido, con exceso de grasa y que todas las mañanas el espejo nos recuerda que no nos estamos cuidando bien. Y eso se tiene que acabar, hoy …